岭上砺剑丨活用器材科学组织体能训练

为进一步强化全体队员的体能素质，丰富组织训练形式，近日，大兴安岭森林消防支队莫尔道嘎大队活用器材科学组织体能训练。

根据大队人员身体素质的差异，着力克服“一锅煮”现象，在组织训练形式上，针对体质较差的人员进行分组，着力打好基础，体质较好的人员，适当增大训练强度。

在训练内容上更为灵活多变，主要以上肢训练、下肢训练、核心力量训练等体能科目为主。同时，利用广播播放音乐，训练间隙穿插接力赛、协调操等娱乐活动，进一步调动参训热情，有效形成了比、学、赶、帮、超的浓厚氛围，并在训练中采取小会操、小比武、小竞赛等方法互相激励，使枯燥的体能训练成为放松心情和加强交流的途径。

灵活的训练方式，科学的组织训练，加快了训练进程，活跃了训练氛围，为下步圆满完成应急救援任务打下了坚实基础。