提高“自律”方面，大家还有哪些好的方式呢？大家都是如何变得自律的？富二精心挑选了几位客官的留言分享给大家~
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Wj2020年，感觉体重控制不住了，下决心要减肥，三个月瘦了10斤。运动加合理饮食。所谓自律，还是得看你想不想做一件事，如果想，就有动力，就会自律。还有一点就是外部环境压力，逼得你要自律，这种是被动自律。个人还是觉得主动自律更好一点，希望大家都能成为更好的自己。
王卫熬夜打游戏、刷手机，带来的是第二天的无精打采、浑浑噩噩，当代年轻人的日常，自律对每个人来说都是压力，自律可以改变很多，我是严格要求自己，对待每件事都要尽心尽力。
如水时光辞职后，我经历过一段混沌的时光，认为终于获得的自由可以任意挥霍。每天早上睡到自然醒，浑浑噩噩到下午再睡上两三个小时，一觉醒来天色已暗，匆忙打开电脑完成文章的更新，一直忙到大半夜，不但没有时间跑步，连睡觉也变得不规律了。这样糟糕的状态持续不到半个月，我就崩溃了。自由这个东西虽好，但驾驭不好就是个灾难，它就像雷神手里的锤子，大多数人拿不动，就算拿得动也不见得能舞得呼呼生风。它也让我明白，脱离大体制的同时也要在心里建立自己的一套小体制，自律是获取真正自由的最好办法。反思之后就制订了一套计划，学着管理自己的时间，开始每天早上六点跑步，上午看些闲书，下午出去谈事或者整理文章，晚上给自己一些自由时间。这样慢慢的我就养成了珍惜时间的好习惯,懂得如何管理时间和利用时间，做到真正的自律。
CICI没有目标、得过且过，会让你迷失方向，合理规划人生是有必要的。
嚴 嘯任何事情，计划，坚持最重要。要让自己每天坚持完成一件小事。一个月后，就是一件大事。有目的性的坚持，会更加坚定。当自己完成一个工作任务的时候，适当给自己奖励，增强自己的信心。
涂明我觉得要想变得自律首先要养成早睡早起的习惯，然后给自己定个目标，尽量朝着目标努力，意志力是会被消耗的，但是，我们要有意识的磨练和增强自己的意志力，让自己的意志力的限度适当的变大，最后就是要能抵抗祝诱惑，诱惑无处不在，再在遇到诱惑的时候想一想这个是我们当前需要的吗？
厚积薄发早起跑步，上大学时开始跑步，坚持了二十多年，上班了也没有丢下，习惯成自然，东北冬天冷懒得起，跑友们自发成立了冬跑打卡群，设立目标月跑量最低150km，平时互相监督，月底发跑量截图，实行奖惩制度，坚决兑现，遇到下雪，大家自发拿工具去操场清雪，漫长冬季在愉快打卡中结束，从中收获健康，增进友谊。
跳跳糖只靠人的意志，很难坚持去做一件困难的事，自律除了要持续，还要把它培养成习惯。所谓的坚持，纯靠意志力和兴趣支撑。等意志力消耗完，放弃就是必然的结果。当你不需要别人的监督时，自律已经成为了你的习惯。
智多行（王GX）自律的办法各种各样，如每天制定切实可行的计划，坚决完整的不打折扣的执行。持志以恒到坚持下去。再如每天按时起床等等…
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