“阳光灼热的盛夏即将到来，我却越来越感受不到光了”
“怎么说呢，我也没有勇气离开，知道牵挂太多被牵挂太多，我不可以，但是呢，每一天都痛苦”
“我妈妈真可恶啊！她一直在伤害我”
……
8年前，一个微博名为@走饭的女孩，通过定时的时光机发出最后一条微博更新：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”随后，经公安部门证实，该女生在大学寝室里自缢身亡。
然而，让人意想不到的是，在@走饭最后这条微博下面，每天仍有数以百计的网友陆续前来留言，迄今数量已达100万+。他们有的在自言自语倾诉烦恼，有的仿佛在和@走饭聊天寻求安慰，几乎每一条留言背后，都是一个在痛苦深渊里挣扎的灵魂。
有人这样评论，“@走饭的微博已经变成互联网上一个承载情绪的巨大‘树洞’，深不见底……”
当今社会，生活节奏明显加快，竞争压力不断加剧。经济社会快速转型的同时，很多人更是多了一份迷茫，随之而来的焦虑、抑郁、睡眠障碍等精神健康问题及其引发的社会问题日益凸显。精神类疾病正在成为严重危害当代人心身健康的隐形杀手。
反差：高发病率VS低识别率
一组数字让人心情沉重：我国是世界上自杀人数最多的国家，每年因自杀死亡人数为28.7万；自杀是总人口的第5位死因，是15至34岁人群的首位死因。自杀人群63%有心理障碍，其中80%的自杀者患有抑郁症，更惋惜的是，仅有9%到医院的心理科就诊过。
然而，与精神障碍高发病率形成强烈反差的是，我国地市级以上医院对抑郁症、焦虑症等精神障碍的识别率不到20%，识别率不高，导致患者被漏诊的现象时有发生。另一方面，只有不到10%的抑郁症、焦虑症患者接受了相关的药物治疗。
“抑郁症是一个日益增多的心理健康问题。但很多患者有一种病耻感，受传统观念影响，即使意识到自己得了抑郁症，也不愿正视和承认自己的心理困扰，讳疾忌医。”内蒙古第三医院精神科主任医师白银霞对此深有体会。
与此同时，由于对抑郁症、焦虑症等常发的精神障碍认知不足并存在诸多误区，有七成公众对自己的心理问题仍浑然不觉。
“精神类疾病是所有疾病里最不被人们重视的疾病。加之心理问题易被躯体化症状掩盖，以往一些被当作头、颈、腹、背、关节疼痛的普通疾病，现在发现其病根在‘心’，这种隐蔽性也是心理疾病漏诊率高的一个重要原因。”内蒙古自治区第三医院抑郁症治疗中心主任张川江告诉记者。
低龄化：少年也知愁滋味
每天一大早，内蒙古第三医院的走廊里总是挤满了来来往往等待就医的人群，其中不乏80、90后，甚至一些身着校服的初高中学生。
“现在，抑郁症、焦虑症的发病和自杀事件已经开始出现低龄化趋势。”白银霞对此感到很忧心。
前些日子，随着疫情防控形势好转，学校纷纷开学复课。在本该欢欣雀跃与同学重聚的开学季，却发生了多起学生跳楼事件。
《中国儿童自杀报告》指出：中国儿童自杀数量居世界第一，每年约有10万青少年死于自杀。师生冲突、家庭冲突、学业压力、抑郁症、焦虑症等都是导致孩子瞬间崩溃、自杀的典型诱因。
有学者认为，90%的自杀者有潜在的精神障碍，自杀在某种程度上说是抑郁的最后结果，但青少年抑郁的产生，并非旦夕之间的事。专家建议，对于青少年这个特殊人群，更要多一些关心，多一些体谅，帮助他们走出阴影，回归正常快乐的生活，从家庭教育、学校教育到社会介入引导，我们需要做的还有很多。
呼吁关注：精神障碍不是无病呻吟
“为什么焦虑啊，其实他就是想太多了”
“别人不是一样的吗？为什么人家不抑郁就她会抑郁？”
“就是感情处理能力不行，不坚强，自己的情绪处理不好”
“他就是太闲了太矫情”
现实生活中，有很多人甚至患者家属会认为，抑郁症、焦虑症其实就是无病呻吟。
这是一个非常错误的观点，精神类疾病也是货真价实的“病”，它不但折磨身体，还摧残心灵，甚至比单纯的身体疾病对患者的伤害更大。尤其是抑郁症，更被称作是“心灵的癌症”。
“目前，从全国范围内来看，抑郁症的发病率在逐年增加，抑郁症已经成为一个常见的、不容忽视的、对人们心身健康产生严重危害的精神疾病。”
据世界卫生组织发布的相关资料显示，全世界每10人中有1人存在精神卫生障碍，每4人中有1人可能面临心理问题的困扰。我国最新流行病学调查数据显示，终生患病率所有精神障碍高达16.57%，其中焦虑占比高达7.57%，其次是抑郁障碍6.8%。
记者了解到，目前，抑郁症防治已经被列入全国精神卫生工作重点。
真正的健康，并不是一张体检合格单，也不单纯是器官健全和体格强壮，而是身体、心理都健康。心理健康是健康的重要组成部分，对诸如抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等高发的精神类疾病的科普与防范，亟待引起全社会的高度重视。（内蒙古日报社融媒体记者白莲 潘佳）
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