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注意!这是高考前最重要的几天

就要高考了

剩下这么几天的时间

弱弱的问一句:复习还来得及吗?

来不及也要来得及啊,提高1分干掉千人啊!

一般情况下,复习是这样的

◎将考试说明、课本以及做过的试卷看一遍;还有些同学说,将以前该学科存在的主要问题解决掉;

◎为了不让自己“手生”,每天作一些题目“熟熟手”。

(图片来源于网络)

但这些事情在高考前几天都很重要

怎样确定自己的问题

这是复习效果高低的关键之所在

◎先仔细地想一想,在学科上有哪些问题,比如,是知识点上的问题,还是题型上的问题,是解题策略上的问题,还是做题习惯上的问题……

◎然后将这些问题记录下来,写在笔记本上,问题写得越具体越详细,越有助于问题的解决(有时,当问题写出来之后,就已经解决了)。

◎应注意的是,不要将综合性问题、挑战性问题列入其中,这个时候啦,应该关注的是基础性问题。

确定问题后

如何解决

1.首先,有一个相对稳定的环境和一个相对固定的时间。

2.其次,逐个解决这些问题,解决时需要自己独立去解决,一旦当自己解决这些问题之后,在问题前打一个勾,此时一种成就感油然而生。

3.再次,如有问题自己仍不能解决,可以带着问题去问老师,寻求老师的帮助。

4.最后,在自己整理好的考卷上,寻找3-5道像类似的问题,再做一遍,确保该问题彻底地解决。

5.明确复习重点。一个正确的选择,比十个努力都重要。制订复习计划,关键是确定重点。选科是基础,三门是关键,数学是重中之重。当前考虑的主要是基础问题!

6.合理安排好各学科的复习用时:根据自己学科的相对学习状况,一般来说,在优势学科上,花的时间少一些;在薄弱学科上,花的时间要多一些。尽量和高考时各科目的考试时间在同一个时间段。

7.调整好生物钟。从现在开始,尽量按照科学合理的作息执行,晚上11点左右正常入睡,不要太早上床,刻意补觉,也不要为了多看几页书刻意不睡,要保持体力,确保高考考试时间段精力充沛,大脑处于最兴奋状态。另外,可适当加强身体的锻炼,家长可陪孩子慢跑或散步聊天,不要做打球、游泳等剧烈运动,以免发生骨折或挫伤、着凉等意外。

(图片来源于网络)

【考前八建议】

1.制定作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,按计划行事,使生理节奏感与心理节奏感增强。

2.把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课,有助于进入高考状态,充分发挥已掌握的知识。

3.抓住最佳记忆时间。心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

4.以高考心态做卷。一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了,临考前几天不做,看看就行了,这可能会导致考试时手生,影响发挥。建议考前以高考的心态做些试卷,到高考时就会以平常心态做卷子。

5.参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时,切忌剧烈运动,防止受伤。

6.注意饮食卫生,防止胃肠疾病。如暴饮暴食,会引起胃肠功能紊乱,影响情绪安定,不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以,没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。

7.调整睡眠规律。从现在起切忌再“开夜车”,建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。高考前一晚,切不可提前上床,否则很容易辗转反侧难以入睡,使心绪烦躁不安,影响考试。

8.不想考试后的事。随着高考日的临近,不少考生开始想起考后的安排了,容易分散注意力,建议考生在考前应集中心思,全力以赴迎考。

(图片来源于网络)

最后祝广大考生高考顺利!金榜题名!(内蒙古日报社融媒体编辑孙静华综合整理自百度新华网)

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