我咳嗽好几天了，是不是处于病毒潜伏期啊？
我一直在干咳，跟电视上描述的疫情症状好像，我是不是中招了？
我家里人咳嗽了，虽然我知道他没出去过，也没接触过外人，但是一听到咳嗽就心慌气短，呼吸困难，怎么办？
疫情当前，你是否也会被一些信息所困扰，会出现这样那样的担忧？在这个特殊时期，科普显得尤为重要，为打好这场心理战，我们需要学会科学的应对方法，加强科普与预防，扩大知识储备，提高行动力。快来看看以下居家“硬核”防疫攻略，助你缓解紧张情绪↓↓↓
√ 洗漱，不要和家人共用洗漱用品
√ 开窗通风30分钟，注意保暖
√ 饭前六步法洗手
√ 早餐宜选用蛋白质丰富的食物，体内蛋白质充足，机体抵抗外来“侵略”的能力会更强。
√ 测量体温，评估身体状况
√ 准备好一天需要用的口罩
√ 准备好消毒湿巾
√ 戴口罩前清洁双手
√ 正确佩戴好口罩，注意正反，压紧鼻夹，检查是否漏气
√ 全程佩戴口罩
√ 乘坐公共交通，要与他人保持距离，尽量避免用手触摸车上设施
√ 乘坐出租车，上车前开门通风，并提醒司机佩戴口罩
√ 乘电梯戴好口罩
√ 接触电梯按钮可用纸巾隔开
√ 尽量不在电梯内交流，不扎堆乘坐电梯
√ 低楼层建议走楼梯，尽量不要触摸扶手
√ 进楼前接受体温监测
√ 到达办公室先洗手
√ 室内全程佩戴口罩
√ 保持工位环境卫生
√ 多喝水
√ 与他人保持1米以上的距离
√ 减少面对面交流，尽量线上沟通
√ 减少集中开会，控制会议时长
√ 卫生间排队时保持1米以上距离
√ 盖上马桶盖再冲水
√ 饭前洗手
√ 外卖尽量无接触拿取
√ 选择单人、单餐、单桌
√ 拒绝聚餐，不要和他人互相分享食物
√ 先洗手再戴口罩
√ 不逗留、不聚会
√ 如必须采购物品，提前先列好清单
√ 戴手套，选购物品尽量避免直接用手拿
√ 快速挑选，减少购物时间和频次
√ 结账排队时，与他人保持一定距离
√ 采购完立刻回家，不要逗留
√ 摘掉口罩，手不要碰口罩外侧，将口罩外折扎紧，装袋密封丢弃
√ 对外套、鞋子（包括鞋底）、门把手等表面消毒
√ 使用流动清水认真洗手，注意水龙头清洁
√ 将带回家的物品消毒或清洗
√ 开窗通风30分钟
√ 将带回家的物品消毒或清洗
√ 做饭时，处理生熟食的厨具要分开
√ 蛋类肉类彻底煮熟后再使用
√ 勤洗衣物勤洗澡，保持个人卫生
√ 室内勤打扫，保持室内清洁
√ 做一些简单健身运动，保持良好心态
√ 不熬夜，保证充足睡眠
保持良好心态
科学从容应对
疫情终将过去
灿烂的春天必将到来
基金有风险 投资需谨慎
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